SAÚDE- SUCOS DETOX QUE DEIXAM A PELE MAIS BONITA

Meus amores, hoje trouxe pra vocês algumas receitas de SUCO DETOX. Sim, por que  o SUCO DETOX tem benefícios para saúde e não  só para a perda de peso. Vai muito além disso. 😍😍

Ricos em fibras, vitaminas, minerais e poderosas substâncias desintoxicantes, esses sucos melhoram e muito a aparência da nossa PELE e do nosso CABELO também, sabia??

Veja aqui algumas receitinhas.....

Suco de melancia, hortelã, gengibre e linhaça

 

1 copo (200 ml) de suco de melancia (feito com duas fatias)

4 folhas de hortelã

1 pitada de gengibre em pó

1 colher (de sobremesa) de semente de linhaça
 

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. 

Benefícios:
A hortelã e o gengibre ajudam a desintoxicar o organismo. Já a melancia atua como um poderoso

diurético, desinchando o corpo (inclusive o rosto).

Suco de abacaxi, hortelã, gengibre e linhaça

 

1 copo (200 ml) de suco de abacaxi (feito com três fatias)
3 folhas de hortelã
1 pitada de gengibre em pó
1 colher (de sobremesa) de semente de linhaça

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. 

Benefícios:

A bebida possui ação anti-inflamatória e antioxidante, principalmente por ser associada ao Ômega-3 da linhaça.

Suco com couve, hortelã, chicória e gengibre

 

1 copo (200 ml) de água

1 cubo de gelo de couve

1 folha de chicória

2 folhas de hortelã

1 pitada de gengibre em pó

1 limão espremido
 

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. 

Benefícios:
A couve e a chicória melhoram o funcionamento do intestino. Já a hortelã e o gengibre possuem ação anti-inflamatória e desintoxicante, ajudando a combater o envelhecimento precoce.

Suco de melancia, couve e capim-cidreira

 

1 copo (200 ml) de suco de melancia (feito com duas fatias)
6 folhas de capim cidreira
Suco de ½ limão siciliano
½ folha de couve
 

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. 

Benefícios:
Esse suco é altamente rico em propriedades antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce da pele.

Posso tomar suco detox todo dia?

É indicado tomar de 200 a 250 ml por dia. Não é recomendado tomar este suco exageradamente, na ilusão que quanto mais suc tomar, mais rápido vai emagrecer, isso não existe! Esse tipo de suco possui muita fibra e consumir fibras em excesso pode causar naúseas e fermentação. Faça uma dieta completa, não simplismente tome suco loucamente. Para melhores resultados procure um NUTRICIONISTA.

É isso gente, espero que tenham gostado e até mais...